Baza je dugo vremena bila mesto ne samo za pranje tela, već i za čišćenje misli i duša. U svim dijelovima svijeta - bilo u Japanu, Starom Rimu ili Drevnoj Rusiji - ljudi su posjećivali kupke, saune, kupke ili hamame. Ovo mjesto se još uvijek koristi kao mjesto susreta, okupljanja i intimnih razgovora. Ali da li je tako lako otići u kadu? Postoje li neka pravila i suptilnosti? I najvažnije: šta trebate imati u kadi?
Kako se pripremiti za odlazak u kupatilo?
Para u kadi za osobu predstavlja određeni stres za organizam. Naravno, prilikom posjete kupki doživjet ćete određeni užitak, opustiti se, pa čak i, možda, riješiti se nekih bolesti. Ako ćete posjetiti banju i uroniti se u njenu blagotvornu paru, morate znati ne samo šta ponijeti u banju, već i kako se pripremiti za ovo putovanje.
Zanimljivo je znati šta su se, po ruskom običaju, kupali naši preci u Rusiji. Teško se može pretpostaviti - nosili su sa sobomhljeb. S jedne strane, postoji vjerovanje da se time umiri posluga da para bude lagana i čista. S druge strane, kaže se da je para postala zdravija ako se kamenje prelilo vodom natopljenom kruhom.
Prije svega, morate imati na umu da prije odlaska u kadu ili saunu morate jesti oko dva sata unaprijed. Hrana treba da bude dovoljno lagana, ali hranljiva. čemu služi? Ako pojedete težak obrok, a zatim odmah odete u parnu sobu, doći će do vrlo velikog opterećenja na cijelo tijelo, jer su u ovom trenutku sve snage tijela usmjerene na obradu hrane. Vruća para u isto vrijeme zahtijeva velike troškove od kardiovaskularnog sistema. U isto vrijeme, ako namjeravate posjetiti kupalište na prazan želudac, ovo također nije najbolja opcija. Kada se tijelo zagrije, jetra i žučna kesa pod utjecajem temperature oslobađaju više žuči, ako je želudac prazan može se osjetiti bol u desnom hipohondrijumu. Stoga grickajte, na primjer, svježi sir sa začinskim biljem. I vaš odlazak u kadu vas neće zasjeniti iznenadnim bolom.
Postoje li neka pravila u parnoj kupelji?
Već ste odlučili: "Idemo u kupatilo!" Odredili smo datum i odlučili se.
Ali još uvek ne znate šta da ponesete u kadu i kako da se ponašate u parnoj sobi. Kada birate sve što trebate ponijeti sa sobom, mnogo ovisi o vašem spolu. Žene se obično pojavljuju u kupatilima sa ogromnim torbama, a muškarci su lagani, sa metlom u rukama.
Ali pravila za posetu kupatilu su ista za sve. Važno je pridržavati se uobičajenih i najjednostavnijih pravila higijene. Bilo da se radi o zajedničkom kupatilu ili odvojeno iznajmljenomkompleks. Svako kupatilo ima svoja pravila. Ali postoje i općeniti, čije će poštovanje omogućiti da posjetite kupalište bez straha za svoje zdravlje. Prije svega, prije ulaska u parnu kupelj, morate obući promjenjive cipele kako ne biste prenijeli klice sa ulice u veoma toplo okruženje koje je za njih veoma povoljno.
Uobičajeno pravilo za posete kupatilu je zabrana brijanja intimnih mesta, sečenja noktiju i pedikira na opštem odeljenju. Praćenje ovih jednostavnih pravila čini kupanje ugodnim za sve.
Neizgovoreno pravilo u parnoj kupelji je tišina. Ljudi dolaze u banju ne samo da bi se umili, već i da bi oprali svu negativnost nakupljenu tokom radne sedmice, da bi uskladili dušu i tijelo. Glasan smeh i razgovor mogu da ometaju ovo i pokvare smisao posete kupatilu. U kupatilu se treba ponašati korektno, a ako želite bučnu zabavu, bolje je da posjetite posebnu parnu sobu.
Počinjemo prikupljati torbu
Već ste proučili informacije o tome šta vam može zatrebati u parnoj sobi. Počnimo s činjenicom da je stvari u kadu bolje nositi u vodootpornoj torbi. Ako sa sobom ponesete torbu od tkanine, bit će nezgodno spakovati mokru odjeću nakon kupanja.
Kada idete u kadu, jedan od glavnih atributa je peškir. Treba ih uzeti nekoliko: jedan da se osuši nakon tuširanja, drugi - za korištenje direktno u parnoj kupelji kako biste mogli ležati ili sjediti na njoj.
Obično, nakon izlaska iz parne kupelji, uobičajeno je da se umotate u ogrtač ili čaršav i popijete topli čaj kako biste nadoknadili izgubljenu tečnost. Nakon visokih temperatura pare, ne možete jednostavno napustiti parnu sobu i sjediti u hladnoj garderobi. Iz ovoga proizilazi da uz čaj trebate ponijeti bade-mantil i termosicu, najbolje je skuhati biljni čaj. Može biti malina ili lipa, odnosno takve naknade koje poboljšavaju znojenje.
Prilikom posjete kupatilu ili sauni jednostavno ne možete bez kape za kupanje. Na tržištu pribora za kupanje možete pronaći širok izbor šešira za svaku boju i ukus. Odaberite onaj koji je napravljen od prirodnih materijala. To može biti, na primjer, filc, vuna, tkanina. Prirodni materijali će dobro zaštititi vlasište, kosu i uši od goruće pare.
Sljedeći ništa manje važan dodatak je krpa za pranje rublja. Nakon što se koža ispari i znoj počne izlaziti, važno je kožu osloboditi od keratiniziranih čestica. Materijal za pranje, kao i sve stvari koje se koriste u kadi, mora biti prirodan. Pod uticajem temperatura, koje zavise od toga da li posećujete kupatilo ili saunu, štetne materije isparavaju sa površine veštačkih vlakana. A u kadu, kao što znate, idite za zdravlje. Potražite loofah ili sisal krpe za pranje na policama trgovina. Alternativno, može postojati krpa za pranje u obliku rukavice ili sa dugačkom ručkom, što će biti zgodno ako idete sami u kadu.
Malo o kozmetici
U ženskoj parnoj kupelji nećete vidjeti tegle! I razne maske, kreme i pilinge. Šta se ne nanosi na kožu u potrazi za čudesnim lijekom koji će ublažiti bore i rastjerati celulit! Muškarci najčešćenemojte se truditi, i sve svoje nade polažu na sapun i metlu.
Kako biste osjetili punu snagu ljekovite pare, još uvijek vrijedi ponijeti nekoliko tegli. Najčešće se kao piling koristi kafa u koju možete dodati malo cimeta i mljevenog đumbira. Ovi začini, osim što imaju čarobni miris, takođe zagrijavaju kožu, zaglađuju je, pa čak i pomažu u borbi protiv narandžine kore na butinama.
Ako želite da se dobro znojite, kožu možete natrljati mešavinom meda i soli, koja je veoma jak dijaforetik. Što se tijelo bolje riješi znoja, to će više toksina i otpada izaći na površinu.
Nakon što uđete u parnu sobu nekoliko puta, trebalo bi da operete telo sapunom. Poželjno je da to bude sapun za kupanje. Ima manje mirisa i nema boja, koje je vrlo nepoželjno nanositi na isparenu kožu. Sada možete pronaći i čvrste i kremaste sapune koji su pogodni za pranje i tijela i kose.
Njegovo Veličanstvo metla
Nemoguće je zamisliti saunu bez metle. Ako ćete se kupati, odgovor na pitanje "šta uzeti na kupanje?" samo jedno: glavna stvar je ne zaboraviti metlu. Njegova svojstva pomažu u toniranju kože, eterična ulja iz grančica prodiru i u pluća i u svaku poru kože, djelujući iscjeljujuće na cijelo tijelo.
Metla može biti od breze, hrasta, pa čak i od kleke. Prije upotrebe treba ga ispariti, a tek onda odnijeti u parnu sobu. Punu snagu metle možete doživjeti samo ako lebdite sa pravom.pratilac. Ali sami možete donijeti značajne koristi svom tijelu.
Eterična ulja u kadi
Aroma ulja se vrlo često koriste u parnoj sobi. Prednosti ulja su neprocjenjive, pod uslovom da je prirodno. Hemijska ulja mogu biti štetna. Ulje se mora razrijediti u vodi, a zatim se kamenje može prskati. Djevojke vole miješati eterična ulja sa pilingom ili maskama za kosu.
Ulja citrusa, kleke, eukaliptusa, ulja čajevca se veoma dobro pokazuju u kadi. Ali ovdje je sve individualno i bira se na osnovu pokušaja i ličnih preferencija.
Evo torbe sakupljene u kadi. Možete sumirati šta treba ponijeti u kadu: peškire, krpu, papuče, termosicu za čaj, sapun, piling i metlu.
Kupanje je odlična prevencija prehlade, kao i svojevrsna gimnastika za krvne sudove. Posjetite kupke i saune, uživajte u ovoj divnoj zabavi, a vaše tijelo će vam biti zahvalno.
Uživajte u kupanju!
