Rostov na Donu je poznat po raznovrsnosti bazena i njihovom mnoštvu. Najčešće su namijenjeni samo odraslima ili posebno djeci. Svaki plivački kompleks ima svoju listu usluga. Bazeni u Rostovu imaju nekoliko staza za plivanje po pedeset metara. Oni mogu pružiti punu profesionalnu obuku. Rezultat kvalitetnog treninga na vodi bilježi se elektronskim sistemom prema olimpijskom standardu. Plivanje je od velike važnosti za ljudski organizam.
Prednosti plivanja
Ovo je dobra vježba za gotovo sve mišićne grupe, efikasne vježbe disanja i odličan način za otvrdnjavanje. Pod opterećenjem nema osjećaja umora i bola. Ljudi koji posjećuju bazen u Rostovu nikada se ne žale na funkcionisanje kardiovaskularnog sistema i manje su izloženi riziku od srčanog udara ili druge bolesti. Plivanje značajno poboljšava cirkulaciju krvi, normalizuje krvni pritisak i rad srca.ritam.
Odgovarajuće odabrane vježbe omogućavaju plivaču ne samo da razvije dobro držanje, već i da ispravi već zakrivljenu kičmu. Prilikom plivanja stvara se korzet nevidljiv oku. Fiksira leđa u ravnom položaju i omogućava postizanje lijepog držanja. Zbog činjenice da voda glatko teče oko tijela, formira se vitka figura sa zategnutim mišićima. Tokom plivanja se jača imunitet i stiče izdržljivost. Vježbe plivanja su posebno važne za djecu koja nemaju medicinske kontraindikacije.
Olympic Reserve Pool
Bazeni Rostova nalaze se u različitim dijelovima grada i imaju različite smjerove. Pod državnom kontrolom nalazi se bazen Škole olimpijskih rezervi. Nalazi se u samom centru grada. Ovdje je sve stvoreno za profesionalno plivanje. Ova ustanova je opremljena po sportskim standardima i jedan je od najboljih bazena u Rostovu na Donu.
Ovdje se održavaju sportski treninzi, takmičenja, kao i sekcije za besplatno plivanje. Postoji sportska sala u kojoj se učenici bave koreografijom, oblikovanjem, atletikom. Nakon napornog treninga, možete se okupati u hidromasažnoj kadi, sunčati se u solariju ili posjetiti saunu.
Jedinstveni bazen na otvorenom
SKA je jedan od najudobnijih objekata za kupanje u Rostovu na Donu. Voda se grije zimi i ljeti. A ako je vani hladno, onda se nad vodom pojavljuje izmaglicaod pare. Radno vrijeme je vrlo povoljno za posjetioce koji dolaze na kupanje nakon posla kasno u toku dana. Bazeni su otvoreni i zatvoreni. To je jedini objekat na otvorenom koji radi do kasno u bilo koje doba godine. U bazenu Rostova "Volna" se uči ronjenje. "Oktyabrenok" je ustanova namenjena samo deci. Ali njihovi roditelji, dok djeca uče plivati, mogu koristiti i neke od usluga dječjeg bazena.
Svi plivački kompleksi su pod nadzorom stručnjaka koji najmlađu djecu od 6 godina uče plutanju. Svaki stanovnik grada, uključujući i penzionere, ima mogućnost da kupi pretplatu za posjetu bilo kojem bazenu u Rostovu, gdje se pružaju časovi fitnesa, aqua aerobik, sauna, tuš Charcot i druge usluge. Da biste aktivno mršavili, dovoljno je da se upišete u grupu u kojoj rade visokokvalifikovani stručnjaci za aerobik u vodi. Oni će vam pomoći da izgubite više od 1,5 kg težine za 2 sata aktivnog plivanja. Plaćanje za posjet bazenu Rostov može biti jednokratno, odnosno za jedan čas u trajanju od 45 minuta.
Pravila bazena
Da bi dobili pristup bazenima u Rostovu, odrasli plivači moraju imati zdravstveno uvjerenje lokalnog ljekara, a djeci je potrebna dozvola pedijatra. Sve procedure na vodi koordinira i odobrava specijalista, odnosno doktor. Također je potrebno proći neke medicinske preglede za pristup bazenima Rostova i imatiproizvodi za ličnu higijenu, gumene cipele i kape.
Profesionalni stručnjaci održavaju vodu čistom i održavaju teritoriju u redu. Svim posetiocima se sviđa, jer imaju sve pogodnosti i dobre uslove za kupanje i aktivnosti na otvorenom.
Alternativa profesionalnom bazenu
Ne koriste svi Rostovci svakodnevno profesionalne sportske bazene. Mnogi od njih ugrađuju alternativne zdjele za plivanje kod kuće za ljetnu sezonu. Okvirni bazeni u Rostovu na Donu stekli su široku popularnost među stanovništvom. Koriste se u privatnim kućama, vikendicama ili okućnicama. U Rostovu uvijek možete kupiti okvirne bazene za svoj istančan ukus, jer ih trgovine nude u velikom asortimanu. Takvi bazeni su dizajnirani za odrasle ili napravljeni posebno za djecu. Njihova razlika jedna od druge leži u volumenu, dubini, obliku posude. Oni su okrugli, pravougaoni, ovalni, metalni, PVC ili plastični. Odaberite bilo koju i plivajte u svoje zdravlje!
