"Samo planine mogu biti bolje od planina!" Jednostavno je nemoguće ne složiti se sa ovim riječima Vysotskog. I zato iz godine u godinu milioni turista odlaze na planinarenje koji žele da uživaju u ljepoti i veličini ovih mjesta. Međutim, veoma je važno imati na umu da takav turizam zahtijeva određene vještine i znanja, pa se prije odlaska u planine treba dobro pripremiti kako kasnije ne bi došlo do nepredviđenih komplikacija, te jednostavno uživali u putovanju.
Razlika između planinarenja: planine i ravnice
Neki turisti vjeruju da s obzirom da su nekoliko puta otišli u šumu, lako mogu otići u planine. Međutim, ovo je izuzetno opasna zabluda, jer se planinarenje u ravničarskim i planinskim krajevima jako razlikuje jedno od drugog. Putujući šumama, poljima i dolinama, možete hodati mirnim, odmjerenim tempom, polako, hodajući, zbog čega će razlika od obične šetnje ovdje biti samo prisustvo ranca sa namirnicama na leđima.
U planinama je drugačije! ovdje zbogstalni porasti, visoki atmosferski pritisak i nedostatak kiseonika, mnogi počinju da imaju probleme sa srcem i respiratornim sistemom, a pate i od bolova u nogama i leđima, jer mišićni sistem ne može da se nosi sa naglim opterećenjem.
Stoga, kako planinarenje ne bi postalo mučenje, morate se pripremiti za fizičku aktivnost unaprijed - 1,5-2 mjeseca unaprijed. Da biste to učinili, morate početi trčati najmanje 40 minuta dnevno, svakodnevno se penjati stepenicama i raditi čučnjeve i iskorake nogama. Na ovaj način možete povećati svoju fizičku izdržljivost, a planinarenje vam neće postati ozbiljan test.
Masovni pohod osvajača planinskih vrhova
Najvažnija stvar u pripremi za putovanje je izbor kompanije za takvo putovanje. Sami, čak ni najiskusniji turisti ne bi trebali ići u planine, a čak je i početnicima to strogo zabranjeno. Idealan broj turista za ovakva putovanja je 4-8 osoba, tako da niko nije preopterećen planinarskom opremom, već se uzima sve što je potrebno.
U isto vrijeme, masovno planinarenje od 10 osvajača planinskih vrhova ili više također nije najbolja opcija, jer društvo turista treba izabrati što čvršće i prijateljskije kako ne bi bilo svađa i sukobi tokom putovanja.
Ali najvažnije je da među turistima koji se odluče za putovanje u planine mora biti jedna osoba koja je već napravila takav uspon i koja će moći organizirati putnike početnike. Ova osoba bi trebala postati vođa grupe, i svih njegovihuputstva će se morati pratiti što je moguće bliže.
Planiranje planinarenja
Nakon što je turistička grupa regrutovana i njen vođa je izabran, možete započeti planiranje planinskog izleta. Prije svega, morat ćete odrediti broj dana za koje je planirano putovanje, jer u zavisnosti od toga ćete morati prikupiti hranu i postaviti rutu. Što je putovanje duže, to bi trebalo da bude više zaliha hrane, pa će, shodno tome, svaki turist trebati da ponese više tereta. Osim toga, što duže traje planinarski izlet, to će biti teže sastaviti njegovu rutu. Dakle, za početnike su prikladnija kratkoročna putovanja, na maksimalno pet dana.
Planinski put
Jedan od najvažnijih aspekata pripreme za izlet u planine je planiranje rute. Uopšte nije važno koje ćete planinske vrhove osvojiti, glavna stvar, kada sastavljate rutu za početnike, je da uzmete u obzir sve potrebne aspekte staze.
- Bolje je izabrati laku markiranu rutu sa stazama koje su postavili mnogi turisti.
- Udaljenost koju početnik planinar u planinama može prijeći u jednom danu je otprilike 5 km, pa na osnovu ove činjenice treba izabrati takve planinske pješačke rute koje će vam omogućiti da svakih pet godina pronađete odlično mjesto za odmor kilometara.
- Na trasi moraju postojati izvori slatke vode koji će popuniti njene rezerve.
- Uz rutu bi trebalo biti mjesta za prenoćište,gdje mora postojati izvor vode.
- Pored staze kojom ćete ići, trebalo bi da postoji neko naselje u koje možete skrenuti u slučaju nepredviđene situacije: npr. povreda turista ili lošeg vremena.
Dakle, na Karpatima možete ići od sela Yasinya duž grebena Černogore, do doline Kakaraz i popeti se na planine Petros i Hoverla, skrećući do jezera Furious.
Na Krimu možete jednom pogledati raznolik krajolik i započeti svoje putovanje od pećine Emine Bair Khasan, posjete Dolini duhova, planini Demerdzhi, vodopadu Dzhur-Dzhur i visoravni Karabi. A tamo možete ići preko mora, počevši svoje putovanje posjetom vodopada Wuchang Su i pogledom na stazu Taraktash, posjetom planine Ai-Petri, jame Besh Tekne, Laspi i rta Aya.
Na Kavkazu, najpopularnija ruta je "Trideset", koja se proteže od Khadzhokha do Dagomysa i omogućava vam da u potpunosti uživate u ljepoti zapadnog Kavkaza.
Oprema za turističke grupe
Kada idete na masovni pohod osvajača planinskih vrhova, veoma je važno da sa sobom ponesete sve što vam je potrebno. I prije svega, to se tiče opće opreme za cijelu grupu, koja će se potom podjednako podijeliti na sve učesnike, vodeći računa da ruksaci ljepšeg spola trebaju biti 20-30% lakši od torbi muškaraca. Dakle, obavezno uzmite:
- proizvodi koji su dovoljni za dnevne užine i kompletan doručak, ručak i večeru za svakog učesnika putovanja;
- kotlić ili lonac za 5-7 litara, u kojem možetekuhat će topla jela na planinarenju;
- komplet prve pomoći, koji mora sadržavati lijekove protiv bolova, ali ni u kojem slučaju antispazmodike, antibiotike, lijekove protiv dijareje i diuretike, koji će spriječiti da patite od visinske bolesti i pomoći u uklanjanju viška tekućine iz tijela;
- zavoji i ljepljivi flasteri koji se postavljaju u slučaju ozljede ili ozljede;
- šator za dvije ili više osoba uz očekivanje da svaki turist ima svoje mjesto za spavanje;
- šibice, upaljači i vatrogasni briketi;
- GPS navigator koji će vas držati na kursu.
Individualna turistička oprema
Pored opšte opreme, svaki turist treba da ima:
- Sportske planinarske čizme sa čvrstim đonom koji dobro pristaju oko stopala bez pritiska ili trljanja;
- zimska vreća za spavanje koja može izdržati čak i jak mraz, a koja će vam omogućiti da spavate u svim uslovima;
- treking štapovi koji neće dozvoliti putniku da se spotakne i padne;
- KLMN kompleks, odnosno gvozdena šolja, kašika, činija i nož;
- kabanica od izdržljivog celofana, koja vam neće dozvoliti da se pokisnete pri iznenadnom pljusku i dobijete upalu pluća;
- sunčane naočale;
- tepih na naduvavanje ili karemat koji svi stavljaju pod vreću za spavanje kako bi spavanje bilo toplije;
- zapečaćena torbica u kojoj možete sakriti dokumente i mobilni telefon od vode i prašine;
- glava ili ručna baterijska lampa, koja će biti neophodna noću.
Hranana šetnji
Takođe je izuzetno važno razmisliti o svom jelovniku za cijelo putovanje prije puta, odlučiti šta ćete jesti za svaki obrok. Nakon toga treba da zapišete koji su proizvodi potrebni za pripremu svakog jela, ispišete ih na poseban list, izračunate broj proizvoda da bude dovoljno za sve turiste i tek onda idite u kupovinu.
U isto vrijeme, nemojte misliti da u planine možete ponijeti samo konzerviranu hranu kako biste se manje mučili oko kuhanja. Činjenica je da na velikoj nadmorskoj visini ljudi mogu započeti planinsku bolest, pa je bolje želucu olakšati probavu hrane i ponijeti sa sobom dosta žitarica, sušenog mesa i svježeg povrća. Osim toga, obavezno ponesite limun sa sobom, koji će vam pomoći da se nosite s visinskom bolešću i mučninom: samo morate popiti čaj s njima ili probati krišku ovog citrusa.
Djeca i psi kampuju
Ako se djeca ili životinje vode u masovni pohod osvajača planinskih visina, onda se organizaciji takvog putovanja treba pristupiti s još više pažnje.
Prije svega, treba imati na umu da na planinarenje možete povesti ili dijete od 6-7 godina koje već može samostalno hodati ili bebu koja ne može pravilno hodati i koju roditelji mogu nositi sa njima u posebnim ruksacima- nose.
Trasu samog putovanja treba izračunati uzimajući u obzir obaveznu pauzu od dva sata za dnevni san djece, tokom kojih će dijete dobiti snagu. Planinska staza koja vodi od jednog sela do drugog je najprikladnija.
Zapravo isti savjet vrijedi i za pse, koje također možete ponijeti sa sobom na planinarenje. To može biti mali pas koji se, u ekstremnim slučajevima, može staviti u ranac ili pokupiti, ili veliki pas koji lako može preći veliku udaljenost. Glavna stvar je da je držite blizu sebe ili je vodite na uzici kako slučajno ne bi naletjela na zmiju, otrovnu biljku ili insekta. Pa, hrana, naravno, za psa će morati da se uzima odvojeno, štaviše, treba joj dati istu hranu koju je navikla da jede kod kuće.
Ljetne planinarske šetnje
Posebno treba spomenuti šta trebate ponijeti sa sobom u planine, idući tamo ljeti - u sparno, vruće vrijeme, kada je temperatura zraka previsoka i može negativno uticati na raspoloženje turista. Stoga, da biste se izborili sa vrućinom na planinskim visinama, svakako morate ponijeti sa sobom:
- velika tenda, ispod koje se možete sakriti na zastoju od užarenog sunca;
- krema za sunčanje, koja će svakako morati da pokrije sve dijelove kože dostupne sunčevim zracima svakih nekoliko sati;
- 1,5 litara svježe vode po planinaru, nosi svaki planinar;
- lagane trenirke napravljene od sintetike koje se brzo suše ako vas iznenada uhvati kiša i komarci ne mogu da ih progrizu;
- šešir koji će vam zaštititi glavu od sunca - može biti panama, šešir ili kapa.
Zimsko planinarenje
Takođe je važno razmotriti pripremu planinarskog izleta u planinama,što se veoma razlikuje od putovanja u planine tokom leta. Stoga, kada idete u osvajanje planinskih visina zimi, morate sa sobom ponijeti:
- navlake za čizme koje će zaštititi čizme od padanja snijega na njih (mogu se zamijeniti galošama);
- vjetrovka sa polarkom za jednodnevne izlete i puff za zaustavljanje, koja će vam pomoći da pobjegnete od mraza;
- dva para toplih rukavica, bez kojih će jednostavno biti nemoguće držati štapove za treking;
- termosica sa toplim čajem, koja će vas zagrijati na planinarenju i dati vam snagu i energiju;
- fleece marama, buff ili balaclava koji će spasiti vaše lice od promrzlina.
I što je najvažnije, tokom zimskih planinarenja, koji su mnogo teži od ljetnih, planirajte svoju rutu tako da pravite pauze što češće.
Napomena za turiste
Pored toga, ako želite da vaše planinsko putovanje bude potpuno uspješno, veoma je važno zapamtiti nekoliko važnih tačaka tokom putovanja.
- Prije pocetka planinarenja treba se prijaviti kako bi poceli traziti vasu grupu ako se ne vratite do odredjenog vremena, a ako se ne prijavite, trebate upozoriti rodbinu ili prijateljima o ovome, govoreći im o ruti vašeg uspona.
- Prelazak odabranom rutom treba obavljati samo tokom dana po vedrom vremenu, jer je preopasno noću, po kiši i magli na planinama.
- Na početku svakog dana planinarenja treba se toplo oblačiti, a tokom prelaza već možete skinuti toplu odjeću i staviti je u ranac.
- Tokom planinarenjadisanje za sve turiste treba da bude ujednačeno, ako neko diše prečesto, treba smanjiti tempo hodanja.
- Prilikom penjanja na planine, bolje je olabaviti vezice na čizmama i čvršće ih vezati na spustovima.
- Šetajući planinama, veoma je važno piti puno vode i toplog čaja i ne dirati gazirana pića ili preslatka pića.
